Jumping Fitness

Dynamický a zábavný cvičební program, který probíhá na speciálně vyvinutých trampolínách. Nejde jen o obyčejné skákání - lekce kombinují prvky vysoké a nízké intenzity, rychlé sprinty
a balanční cviky, které efektivně posilují střed těla (core) a rozvíjejí výbušnou sílu.

Hlavní benefity:

• vysoké spalování kaloriií - během jedné hodiny můžete spálit až 700 kcal/hod.
• komplexní posílení svalů
• zlepšení nálady - skákání v rytmu hudby uvolňuje endorfiny, serotonin a dopamin, což přispívá k psychické pohodě
• bez složité choreografie - cvičení je intuitivní a vhodné i pro začátečníky
• trampolíny mají nosnost až 130 kg - jsou vhodné i pro osoby s nadváhou, šetří klouby

Jumping Fitness je ideální volbou pro každého, kdo hledá efektivní, zábavný a motivující způsob, jak zlepšit svou fyzickou kondici a zároveň
si zvednout náladu.