Restorativní jóga - Jóga a hluboká relaxace

Tato lekce má jemně "ochlazující" charakter což pomáhá zklidnit přetížení, stres, napětí i vnitřní neklid. Je ideální jako kompenzace k rychlému tempu života, fyzické záteži nebo náročnému období.

Co vám přinese:

• hlubokou relaxaci a uvolnění těla
• zklidnění mysli a nervového systému
• podporu regenerace a kvalitnější spánek
• pocit bezpečí a péče

Vezměte si s sebou:

• pohodlné oblečení, doporučuji tričko s dlouhým či krátkým rukávem
• mikinu, svetr
• ponožky
• dlouhé legíny, kalhoty

✨ Lekce je vhodná pro všechny bez ohledu na věk, zkušenosti nebo fyzickou kondici. Stačí přijít a dovolit si jen tak být a nic nemuset.