Jin jóga
Praxe má zklidňující, lehce "ochlazující" charakter. Pomáhá zpomalit, obrátit pozornost dovnitř a vytvořit prostor pro vnímání vlastního těla i dechu.
Co vám přinese:
- uvolnění hlubokého napětí v těle
- zlepšení mobility a pružnosti
- zklidnění mysli a nervového systému
- podporu regenerace a vnitřní rovnováhy
- prostor pro zastavení a vědomý odpočinek
Jin jóga je vhodná pro všechny bez ohledu na zkušenosti. Je ideální jako kompenzační cvičení k dynamickému pohybu i hektickému životnímu tempu.
Lekce:
- délka 75 min.