Pilates

Lekce Pilates pod vedením fyzioterapeutky
jsou zaměřené na správné držení těla. Díky posílení středu těla a plným rozsahům pohybu získáme pružné a pevné tělo. Využívání pomůcek zintenzivní efekt cvičení a naše vnímání. Díky fyzioterapeutickým znalostem lektorky pochopíme, jak správně aktivovat svaly a předcházet našim "běžným" bolestem.

Lekce je vhodná pro ženy všech úrovní, které chtějí cvičit efektivně a s porozuměním vlastnímu tělu.